最近、ふと、以前読んだ、「スタンフォード式疲れない体」という本の冷水シャワーの部分を思い出しました。 冷水シャワーと風呂を2分サイクルで何度か繰り返すといったもの。 そこで、１１月２８日についに始めました。 冷水シャワー。 〇流れ 身体をお湯で…